Aulas com Meditação
Programa Geral (PG)
Todas as semanas, um novo tema para refletir,
meditar e transformar a mente.
Modernas, acessíveis, profundas - pra todos, mesmo iniciantes
Ensinamentos de Buda para o dia a dia
As aulas do Programa Geral são ideais para quem quer entender mais sobre a vida sob a ótica dos ensinamentos de Buda, entender como a mente funciona e como controlar nossos estados mentais negativos e principalmente utilizar a meditação como um método de transformação interior — sempre de forma moderna, acessível a todos.
Cada aula é independente, com meditação guiada no início e ao final. Cada dia um professor Kadampa qualificado dá a aula e guia as meditações.
Todos são bem-vindos, mesmo quem nunca tenha meditado antes.
Como funciona a Aula?
- Introdução do tema
- Meditação guiada inicial
- Ensinamentos práticos sobre o tema da semana
- Meditação final
- Duração total: 1h15
- Espaço para perguntas e respostas + chá no lounge
Benefícios das aula do Programa Geral (PG):
- Clareza para lidar com os desafios da vida
- Inspiração para cultivar paz interior
- Ensinamentos milenares de Buda aplicada à vida moderna
-
Meditações fáceis de aplicar no cotidiano
Inscrição no local
- Aberto a todos – mesmo quem nunca meditou antes
- Aulas semanais com temas diferentes
Programação de aulas
Segunda-feira
Terça-feira
Quarta-feira
Quinta-feira
Sábado
domingo
1h15
R$ 39
Ou faça seu cartão mensal ilimitado e participe de todas as aulas por um valor fixo.
Perguntas frequentes:
Preciso ir toda semana?
Não. Cada aula é independente. Você pode vir quando quiser.
Preciso ter experiência?
Não. As aulas são preparadas para qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha meditado.
É preciso se inscrever?
Você pode se inscrever diretamente no local com alguns minutos de antecedência.
Aceita TotalPass ou Wellhub (Gympass)?
Não, as aulas do Programa Geral não estão disponíveis para esta modalidade, apenas as sessões de meditação guiada, clique aqui para saber mais.
Aulas gratuitas com ensinamentos
Preces pela paz mundial
Domingos - das 15 às 16h
Se todas as pessoas rezarem sinceramente para se tornarem capazes de apreciar os outros, poderemos experimentar paz mental e ajudar a estabelecer a paz mundial em geral, permeando o mundo com uma felicidade pura e duradoura.
