Se você já foi a alguma aula de meditação no Centro de Meditação Kadampa Mahabodhi, ou em qualquer Centro ou Templo Kadampa no mundo, já ouviu a “Prece Libertadora”, ou “Louvor a Buda Shakyamuni”. Ela está no início de cada atividade kadampa, seja uma prece ou aula, e é bastante breve, com apenas 8 estrofes. …
Sempre tive medo de filmes de terror, a lembrança de Freddy Krueger me atormentou durante anos, tinha pesadelos e não conseguia dormir. Num domingo desses, no entanto, aceitei o convite para assistir a um filme com meu filho e uns amigos. Aliás, uma das coisas mais legais de ser mãe é justamente essa: a possibilidade …
O que aprendi sobre budismo vendo um filme de terror Leia mais »
Ficar mal-humorado atrapalha tudo, ao passo que estar bem humorado é uma maravilha. Quem não quer se sentir bem? De fato, nosso humor afeta diretamente tudo em nossa vida. Antes de encontrar os ensinamentos de Buda, já percebia claramente que em alguns dias não estava tão bem como em outros, afinal é normal que coisas …
Você já parou para observar a sua mente quando está com raiva? Normalmente, no momento em que estamos em uma discussão, sendo cobrados por algo que não devemos ou mesmo em uma simples “fechada” no trânsito, temos aquele sentimento de “não ver mais nada”. Agir no calor do momento tem inúmeras consequências e geralmente elas …
Aprender a aceitar o sofrimento é uma atitude derrotista ou libertadora? Leia mais »
Todos os dias vejo nas redes sociais alguém postando que foi à academia ou treinou “na força do ódio”. Pessoas que estão no trabalho ou até mesmo em viagens ou postando dietas com essa mesma motivação. Confesso que não compartilho desse pensamento. Sabemos que a raiva (e seu derivado, o ódio) são sentimentos comuns a …
